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頭皮マッサージは定期的にするのがおすすめ

頭皮マッサージって気持ちいいですよね。
頭には沢山のツボがあり、どこか押しただけでツボにあたるとも言われていますね。

私は、寝る前などに自分で頭皮マッサージをします。
といいましても、両手で頭をゆっくり押さえていくだけという素人なマッサージです。
マッサージをすると、血行が良くなりすんなりと睡眠に入ることができます。
少し前に美容室で、頭皮マッサージをしてもらいました。
自分でやるのとは全然違い、リンパの流れなども意識したマッサージで、とても気持ちよかったです。

ただ気持ちいいだけでなく、マッサージすることで、毛穴の汚れも取ってくれるので頭皮がスッキリしました。
その時とても疲れていて、頭皮が硬くなっていると言われました。
自分で触っても分からないのですがプロには分かるようです。
硬い頭皮は血行が悪くなっており、栄養が行き渡っていない状態です。
マッサージすることで、硬くなった頭皮が柔らかくなります。
よって、血行が良くなり栄養が行き渡り、健康的な頭皮になります。

頭皮は毛穴の汚れを落とし、血行を良くして栄養を行き渡らせるのが大切です。
綺麗な髪でいるためにも、定期的に頭皮マッサージをしていきたいです。

Published inコンプレックスをなくしたい

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