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頭皮マッサージで髪も頭もリフレッシュ

私は、定期的に頭皮マッサージを自分でしています。
シャンプーをする時に、専用のマッサージグッズで洗いながら、マッサージをします。
最初は、気軽に始めたものですが、思っていた以上に気持ちがよかったので、続けています。
頭皮マッサージは自分ですると疲れてくるので、一か月に一回は、美容室で髪を洗ってもらいながら、頭皮のマッサージをしてもらっています。

自分ではうまくできない位置も、美容師さんに良く洗ってもらうことで、かなりスッキリします。
頭のマッサージは、整体医院でも、やってもらうことがあります。
頭皮のマッサージで、血行もよくなり、リンパの流れも改善されるそうです。
頭皮のマッサージは、ヘアケアのみならず、体の全身にも効果があるようです。
それを知ってから、疲れた時は、なるべく頭皮マッサージをして、リフレッシュしています。
また、頭皮マッサージを続けている効果のようで、前はフケが気になりましたが、今ではほとんど気にならなくなりました。

Published inコンプレックスをなくしたい

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